Ta to jedno, ale jest daleko od centrum w spokojnym miejscu Tutti Santi, która okazuje się być sieciówką. Od wielu osób już słyszałem, że miażdży cycki. No i teraz mam zagwozdkę. Korzystać, że to końcówka masy i coś sobie podjeść w weekendy i potem się wkurzać, że mnie ulewa i mieć więcej roboty na redukcji. Czy może trzymać się dalej czysto i [...]
Z Tesco :-)), akurat na zakupach bylem, jak wrzuciles wpiske :-D. Kupowalem w Marino i to tez przypadkiem znalazlem, bo polozyli je w tym miejscu co suszone pomidory w oleju, ale na polce na samej gorze, tak, ze ja karakan to na palcach musialem stawac %-). Nie wiem jak Twoje, ale te 8 z groszem za paczke Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu [...]
Zasłużyłeś na Fudge w Poznaniu! Formę miałeś znakomitą. Uważam, że posadzenie Cię na 1-szum miejscu było by docenieniem wkładu pracy. Sędziowie typowo widzieli to inaczej. Natomiast na pewno motywujące jest, że na zdjęciach wyglądasz rozmiarowo w wielu partiach jak zatłuszczony zwycięzca. Znając zasady startów to we Władysławowie będzie jeszcze [...]
[...] tak jak poniżej. https://farm5.staticflickr.com/4322/35093800533_e38671b9ef_c.jpg Żarcie zrobione już na większą część jutrzejszego dnia. O 7 start do Sopotu, gdzie na miejscu będę chciał zrobić lekki pompujący trening całego ciała. Popatrzymy sobie też na zawody na molo. Nie biorę ze sobą kompa, więc będę pisał z tel na bieżąco co u mnie. [...]
Dziękuję Ci, ale potrzebuję coś na miejscu. W Sempre jadłem rok temu. Dobra, ale maleństwa. No i tym razem jednak coś na grubym cieście będzie lepszym rozwiązaniem. Dzięki wielkie. Może to zabrzmi, jakbym był zadufany w sobie, ale jak widzę swoją formę w tym tygodniu, to uważam że bez względu na wynik w niedzielę już i tak swoje wygrałem! [...]
[...] Brałem stąd: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=33981915&order=m&id=73973 Nie wiem, może jest co tańszego/lepszego, ale ich mam koło siebie, więc jadę i na miejscu wybieram co potrzebuję w tych samych cenach. Marian, ten twaróg na wafle idealnie. Emilki jak nie masz, to dajesz więcej twarogu i dodajesz odrobinę mleka/wody i [...]
[...] one być skierowane do zewnątrz podczas wykonywania back extenxion bo wpływa to na większą aktywację pośladka, dla osób które mają problem z nieaktywnym lub nie potrafią spiąć łydek w neutralnej pozycji. A co do już samego ćwiczenia to dla Gieniusia finalnie jako ćwiczenie na prostownik zawsze na pierwszym miejscu stoi martwy a nie unoszenie.
[...] W trakcie godziny jazdy wykonujemy ponad 5tyś obrotów korbą. Tutaj nawet niewielkie złe ustawienie może powodować kontuzję. Ja się takiej nabawiłem niestety.. Generalnie jak ktoś ciekawy to fajny artykuł (robię w tym miejscu fitting) https://hopcycling.pl/bikefitting-dobor-pozycji-obiektywnie/ Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2018-10-08 20:11:05
[...] Miasto. Różne restauracje (nie tylko food trucki) wystawiają się w fajnym plenerze ze swoimi stoiskami. https://www.facebook.com/events/1645672065576941/?ti=icl Można zjeść sporo fajnych rzeczy w jednym miejscu. Polecam przede wszystkim smażony ser z żebrem w bule maślanej od WPK i pastrami w bajglu od Petits Fours. Do tego lody z Krasnolóda.
[...] FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie Allnutrition Cashew Butter - według braków w diecie Allnutrition Whey Delicious - według braków w diecie. Teraz śpię już na miejscu i jutro start koło 8. Prowiant na jutro już czeka :-D /SFD/2019/7/20/54c9481e6b6a478ba7cc19199283affa.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-07-20 02:58:50
Spoko Viki, nie zawsze tak trafiałem ;-) Leżałem kiedyś na SORze kardiologicznym, na który trafiłem po wizycie u lekarza z bólem brzucha. Zrobił mi EKG i mnie tam wysłał. Na miejscu przez 6h zrobili mi 3x EKG (jakby coś miało się zmienić) i pani doktor stwierdziła, że przez białko zniszczyłem sobie serce, bo na EKG wychodził przerost lewej komory. [...]
[...] z SFD i sprawdziłem poziom cukru. Działanie książkowe, więc polecam ;-) A nogi kształtują się tak :>. Światło kiepskie, ale generalnie prążki, waskularyzacja na swoim miejscu. https://i.ibb.co/6tSyYjG/2-A3-A554-B-0-CD4-4-AB2-9499-BF49-EFAFBB72-1-201-a.jpg A jutro dzień nietreningowy, bo jadę na targi do Warszawy. Wykręciłem się i jadę [...]
[...] podjazdy. Cały czas trzymałem się w drugiej grupie aż do ostatniego czwartego podjazdu, gdzie mi odjechali i ostatnie 7 km jechałem do mety sam. Finalnie dojechałem na 92. miejscu, co przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Ujechałem się okrutnie, co widać po gwiazdkach, które wpadły, nowym LTHR (jeśli się nie mylę) i spalaniu na poziomie 1000 [...]
[...] średnich podjazdów i bardzo dużo interwałów w formie krótkich zjazdów i podjazdów. Na starcie pojawiło się 579 osób, więc najmniej do tej pory. Udało mi się skończyć na 89 miejscu, więc jestem bardzo zadowolony!. Wpadła kolejna złota gwiazdka! https://i.ibb.co/x3XF9Pt/Zrzut-ekranu-2020-04-21-o-22-35-49.png Zostały przed nami 2 etapy w czwartek [...]
[...] Ostatnie 7,5 km, to dość duży podjazd. Jakieś 20-25 min ciagle pod górę 5-10% nachylenia. Jestem mega zadowolony, bo balem się go najbardziej, a zaczynając go byłem na 75 miejscu razem z Kubicą i udało mi się skoczyć kilka pozycji do góry. Kubica lekki i ładnie poleciał na 45 miejsce. Wszystkich startujących było 870 osób. Zwróćcie uwagę na [...]
[...] co, nigdy takiej próby nie robiłem, ale mam jeden trening, gdzie jechałem 3x 20 min ze średnią 300-305W. Trening był po pętli i punkt startowy i końcowy były w tym samym miejscu. Może to trochę niwelować wpływ ukształtowania terenu i wiatru. Przy wadze 74 kg wyszły mi wtedy średnie na poszczególnych odcinkach odpowiednio 38, 41 i 37,5 km/h. [...]
[...] się fajerwerków, bo to była moja pierwsza jazda od 3 tygodnie na tętnie powyżej 120 ud/min %-). Po jakoś 13 min odpadłem z pierwszej grupy i finalnie dojechałem na 61 miejscu na 495 startujących. https://i.ibb.co/2F6Gtrf/IMG-5488.jpg Tętno max przyzwoite :-D. Przy okazji Garmin wypluł nowy pułap tlenowy - 70. [...]
[...] dojadam batony, wafle z masłem, ser żółty i takie tam %-). Więc dorzucę testowo 200 kcal i zobaczę czy dalej będę głodny :-D https://i.ibb.co/3BkX17d/IMG-5746.jpg I dzisiaj biżuteria już na swoim miejscu. No kręci się spoko, ale szybciej chyba nie jadę %-) https://i.ibb.co/Gk6mgWL/IMG-5740.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-11-18 19:15:45
[...] wpadło, bo fatu że więcej widac gołym okiem. Ale wydaje mi sie że moge byc zadowolony. Zdjęcia niektóre będą zestawione ze zdj z początku testu. Są robione w tym samym miejscu, tylko a niektórych troche inne światło padło. I zdj robiłem chyba przez 2 dni bo o niektórych zapomniałem. Nieszczęsne boczki jak zawze największe;/ Reszta zdj jest [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
